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so米体育app下载登录投手篮球(篮球投篮技巧详解)

发布时间:2023-09-11    发布人:admin

篮球教学之——如何成为神投手

投手篮球(篮球投篮技巧详解)

第一、 每个人有每个人的投篮习惯,有的人投的比较准,但是有的人的命中率很低,这是怎么回事呢,投篮姿势是一个很重要的原因。

第二、 成为神投手,首先你要有一个正确的投篮姿势,一个手的手掌和手腕成九十度,大臂和小臂成九十度,另一只手在投篮的过程中不需要发力,只需要掌握好球的方向即可。

第三、 当然仅仅是投篮姿势正确也不能成为神投手,还需要你不断的练习,让你的肌肉形成肌肉记忆,才能很好的掌握所用的力度。

第四、 另外还要多练习一下身体的协调性,当你准备投球的时候,不要还没有跳起来球就出手了,或者动作还没有做完,球就出手了,这样很难有高的命中率,所以协调性也非常重要。

篮球投手有哪些简单战术图解

现代 篮球 运动是比赛双方在同一场地上、规定的时间内进行着身体、技术、战术、心理、智能等全面的对抗,其中投篮准确是篮球运动攻守对抗的核心和目的。以下是我为大家整理的关于篮球投手简单战术图解,欢迎阅读!

篮球投手简单战术图解

这个战术简单并且实用,要求球队要有一名擅长接球就投的投篮手,下面我们利用网队的球员来进行一次实战讲解!!如下图所示,1号梅森-普拉姆利和乔.约翰逊分别站在篮下两边,而保罗.皮尔斯则处于罚球线右边靠前的位置,14号肖恩.利文斯顿在罚球线右边靠后,德隆.威廉姆斯把球带到前场,并在右侧停下。

这时候,利文斯顿移动到三分线接德隆传球,如下图所示,皮尔斯上前为德隆作掩护,德隆传球后借助掩护立刻跑到篮下兜一个圈回到原来的位置。

注意,当德隆到篮下,在围绕乔约翰逊转圈的时候,乔约翰逊则应该挡住原来防守他的球员,而不是在追德隆的那位球员,如下图,以免防守乔约翰逊那名球员来跟上去补防德隆,并且当德隆绕过以后,乔约翰逊则马上转到篮下。这时候,皮尔斯则为德隆做第二次掩护,先挡住自己对位的防守球员,防止那位球员上去补防德隆,同时等德隆过去后,PP就接着去挡住追德隆的那名球员,德隆找到空位后接利文斯顿传球马上进行投篮。虽然皮尔斯对位的那名防守球员会跟上去防守,但还是慢了一拍,这就要求接球投篮的那名球员需要有快速出手速度。而乔约翰逊和普拉姆利应该在篮下抢占位置,准备抢篮板。

NBA篮球的十大投手

NBA是世界最高的篮球殿堂,联盟在人才济济,各各身怀绝技,今天要写的是关于联盟现役球员中的十大投篮好手.下面直接进入正题:

a.吉尔伯特.阿里纳斯 所在球队:华盛顿奇才 位置:组织/得分后卫

年龄:25岁 身高:193cm 得分:28.4 投篮命中率:41.8% 三分球命中率35.1%

总评:从当年的一个球队可有可无的替补到现在成为联盟中实力超群的0号大将军,他经历可以说是非常的坎坷,所以他做任何事情都可以那么狂.你可以说他狂傲,可以说他自负,但你不能否定他的实力,他可以在球场任何地方出手投篮,包括那一记记超远距离的三分绝杀,他已经成为恐怖的代名词;并逐渐成长为联盟的超级得分手.

b.文斯.卡特 所在球队:新泽西网队 位置:小前锋

年龄:28岁 身高:198cm 得分:25.2 投篮命中率:39.6% 三分球命中率:38.9%

总评:乔丹的校友,小麦的表兄,飞人卡特早在2000年的时候就向世上展现了他非凡的篮球天份,但一直以来在人们的记忆里他是一个只会灌篮的超级球星.但也许他自己并不这样认为,终于直到06-07赛季,他才向我们展示了他那非凡的投篮才能,拥有超好的身体素质再加上扎实的投篮功底,使他逐渐成为NBA最好的投手之一, 这个赛季一次又一次的三分绝杀就是最好的证明,再加上他那雷霆万钧的扣篮,,他已经证明了自己是仍然是联盟中的超级巨星.

c.本.戈登 所在球队:芝加哥公牛 位置: 得分后卫

年龄:24岁 身高:191cm 得分:21.4 投篮命中率:45.5% 三分球命中率41.3%

总评:他是公牛队的最佳第六人,说是第六人其实只是一个假象,其实他才是这个球队的真正意义上的老大,往往到了比赛最关键的时刻,球就会交到他的手里,而他总能一次次的将最关键的球投中,这就是本赛季NBA最牛逼的”第四节狂人”,看看他的良好的出手感觉及如此之高的投篮命中率,相信他就是那个能否重现公牛辉煌的最关键人物.

d.昌西.比卢普斯 所在球队:底特律活塞 位置:组织后卫

年龄:30岁 身高:191cm 得分:17 投篮命中率:43.5% 三分球命中率:38.9%

总评:NBA最朴实的总决寒MVP,昌西是活塞的“大脑”,他冷静,沉着,拥有出色的控球能力和老道的 经验 ,他稳定的心理素质,出色的投篮手感,是一个真正隐形的杀手,所以你永远都不能放松对活塞1号的警惕,因为他随时可能会给你致命的一击,人称“狼牙射手”

e.德克.诺维茨基 所在球队:达拉斯小牛 位置:大前锋/中锋

年龄:28岁 身高: 213cm 得分:24.6 投篮命中率:50.2% 三分球命中率:41.6%

总评:,三分线外、禁区内、弧顶附近、边角都是他能够投篮得分的场所;联盟中顶级的大个子投手和得分机器,NBA历史上最高个的三分王,拥有中锋的身高、小前锋的速度,得分后卫的投篮,在篮球场上他无所不能,人送外号“德国坦克”。也是外籍球员中成功的典范。

f.雷.阿伦 所在球队:西雅图超音速 位置:得分后卫

年龄:32岁 身高:196cm 得分:26.4 投篮命中率:43.8 % 三分球命中率:37.2%

总评:阿伦是现役NBA投中三分最多的球员,而且突破也是他的长处,这令他变的更加的难防,他结合了出色的投篮姿势,良好的手感及出手后优美度与一身,只要他继续保持现在的状态,相信他一定能成为第二个雷吉.米勒。

g.迈克.里德 所在球队:密尔沃基雄鹿 位置:得分后卫

年龄:27岁 身高:198cm 得分:26.7分 投篮命中率:46.5% 三分球命中率:38.2%

总评:从当年雷.阿伦的替补,一步步打拼到当今NBA最好的射手之一,里德的成绩都是靠自己努力的训练来实现的,06-07赛季是里德真正成名的一个赛季, 稳定的投篮手型,冷酷的面目表情,沉着的心理素质,使他成为了联盟真正的超级得分手,遗憾的是这个赛季他有过多的伤病陪伴,相信下赛季他还会有更加精彩的表现,期待…….

h.卡梅隆.安东尼 所在球队:丹佛掘金 位置:小前锋

年龄:23岁 身高:203cm 得分:28.9 投篮命中率:47.6% 三分球命中率:26.8%

总评:小甜瓜的爆发力、力量、弹跳样样俱佳,攻守兼备。是黄金03一代的代表人物,内突外投样样精通,特别是中距离跳板,已经练的一定的境界了,近几年被他中距离绝杀的已经不计其数,如果他能再加强三分线外的投篮的话,相信他日后的成就不会在同年级的詹姆斯和韦德之下,有太多人看好他了,因为他真的太有才了。

i.史蒂夫.纳什 所在球队:菲尼克斯太阳 位置:组织后卫

年龄:33 身高:191 得分:18.6 投篮命中率:53.2 % 三分球命中率:45.5%

总评:"他是打篮球的中踢 足球 踢的最好的,足球 爱好 者中打篮球打的最好的!NBA中长的最帅的。。。。。。言归正题,加拿大人是队中不可缺少的灵魂人物,大家对他的印象就是风一样的突破速度,华丽诡逸的传球,正是他的穿针引线,才使整个队伍爆发出最大的能量。但是大家往往都会忽略了他的投篮功力,纳什的投篮手感很非常的好,出手的孤线非常的优美,往往在最关键的时候总能看到他一次次的在三分线入将球投中,正因为他出色的投篮才会使他成为当今NBA最出色的组织后卫。

j.科比.布莱恩特 所在球队:洛杉矶湖人 位置:得分后卫

年龄:28 身高:198cm 得分:31.5分 投篮命中率:46.3 % 三分球命中率36.4%

总评:一场比赛连续命中九个三分,连续4场50+,单场81分,三节62分,单节30分。。。。。。这个24号可以列出的壮举实在是太多了,豪无疑问他是当今NBA最具影响力及统治力的球员,他现在的投篮节奏感已经达到登峰造极的地步了,想防住他的投篮根本是不可能完成的任务,可怕的是这个夏天他还在进行魔鬼式的训练,他还在提高,期待下赛季更加神奇的K24。

篮球勾手投球的 方法

动作简介

勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为它是一种正统的投篮姿势。但是,当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且,当 魔术 师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后,人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后,勾手投篮被人们渐渐的接受,并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候,勾手投篮恰恰能展示你的风采。

动作发明

勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。

动作方法

以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动,举球到头侧上方最高点,同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点

两脚用力垂直跳,腾空放松平衡好,举球头上要稳定,出手时机掌握巧。

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篮球投手如何进行跑位?

而这些都是投手时应进行的跑位动作

篮球投手应如何进行跑位技巧,这里提三个训练要点,大家可以根据一齐练习

1、首先建议大家可以练球性,争取能把人过掉,再投篮,或者练中远距离投篮,这样还有点前途,因为照你说的那样,又没身高,又不能对抗,弹跳也不行,启动也不快,基本上你也就干不了什么了,把球性练好点,运运球,传传球

2、投手来说,罚球线附近来回跑,不然就是让队友帮你挡拆

还有,尽量把球出手的速度提高,拿太久跑位就没意义了

3、提高出手稳定性和出手速度,在合适你的投篮位置来回反跑,然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的传球手

投篮的朋友一定要记住,无论是投篮还是跑位,这些都是必须要学会的动作要求

以上三点投手时应进行跑位的技巧,各位业余朋友应多参加练习,尤其是初学者,对于这些基础的掌握是相当必要的

篮球投手怎么打

如果你是单纯的投手的话,首先你需要积极的跑位,同时需要队友帮你做掩护,当差就是最好的掩护之一,具体怎么去当差要看情况定

第二,你还要尽量提高你的出手速度,把速度和准度的最佳分配点找到

第三就是把握出手时机,不是出手快就一定不会被盖帽,而是时机,这个要在打球的过程中积累

我其实就是一个投手,所以我建议你再练习练习控球,这样在一些情况下,自己也可以创造出一定的出手机会

篮球投篮技巧详解

篮球投篮技巧详解

引导语:篮球应该怎么投篮才准呢?接下来是我为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

站姿

两脚分开大约与肩同宽。膝盖微曲,便于大腿肌肉在投篮时发力。如果你是用右手投篮,那你的右脚应该略微在前,此时你全身的重量应该集中在两脚前缘(而不是脚后跟)。肩膀和身体保持正对篮筐,当然,很多伟大的投手都习惯于把持球的一侧偏向篮框(所以你大可以选择让你最舒服的姿势)。这里最关键的一点应该是,在你跳起投篮时,要垂直起跳(或稍稍前倾),不要向旁边或是向后起跳,保持好身体的平衡。(后仰跳投而言身体笔直会有更好的效果)。

持球

用双手来持球,但实际投篮时只是用你的投篮惯用手来把球推出去。切忌用两手投篮。你的投篮手就好像一个“发射台”一样,手腕向后,从下方托住篮球。肘关节打开约90度,就好像向后的“L”字型一样,整个手肘要保持在球的下方(不要偏向两边)。另一只手(辅助手)只是帮助维持好球的平衡,在实际投篮的过程中,不需要用到。你的非投篮手在球出手的那一刻之前,应该已经脱离了球体,所以你事实上是用一只手在投篮,用你的投篮手。持球和出手时,记得要用你的指尖,而不是手掌。

在这里演示一下如何用手肘做好“发射台”。把你投篮手的上臂向前伸直,掌心向上,自然托住篮球(五指自然张开)。曲肘的同时,前臂、手腕和手都作由内向外、由下向上的转动,整个动作都需要在托住球的情况下完成,必须一气呵成。最终完成的时候,你应该是手腕向后,稳稳的把球举过右肩(此处假设投篮惯用手为右手)。你的肩膀在这里起到“铰链”的作用,手肘正对篮框,前臂和上臂形成一个“L”字型(从投篮手的一侧来看)。你的手肘要靠近身体内侧,正对篮框。

投篮“发射台”,“L”字型,手肘靠近身体内侧

投篮手拇指的位置十分重要。托住球后,投篮手的拇指应该向左侧打开约45度(投篮惯用手为右手的情况)。这样手肘就会自然处于球的下方。我见过一些年轻人的投篮,拇指位置过于向下,而且拇指打开的角度过大,直接指向了左侧,这样的结果就是手肘会外张(见右图)。如果你出手时的姿势看上去有些奇怪,球产生侧旋或是手肘外张的很夸张,注意一下你的拇指……这很容易就能纠正过来的。

左:拇指打开约45度,手肘靠近身体内侧。

右: 拇指位置过低,指向左边,手肘外张

出手点

出手点就是球在出手前一刻所处的位置。如果你的'惯用手是右手,投篮时肩膀和双脚都正对篮框,你应该把球举高到面部右侧靠近右肩一点的地方。不要把球至于面部正中的位置,这会导致投篮时你的手肘过于远离你的身体,出手时手腕也可能因此出现翻转(使掌心向前),容易造成球侧旋。

另一方面,如果你更偏向于投篮时整个身体都正对篮框,那就可以把出手点设在更靠近面部前方的位置。尽量找一个适合你的投篮姿势。

还有,尽量把球置于和额头齐高或更高(如果你有足够的力量或是在篮下)的位置,这样可以减少被封盖的可能。但不要把球置于头顶(或脑后)的位置。这会造成类似于“掷球”的动作,容易投出“平射炮”。

最后,力量不足的年轻球员出手点可能较低,为了发力足够甚至可能会低于肩膀。但随着年龄增长,出手点也应该随之提高。

左:双脚打开与肩同宽。出手点在面部右侧。

右:投篮手靠内。出手点居中。

上升力

投篮时大部分的力量应该来自于起跳时获得的上升力(跳投的情况下),或是来自于大腿发力(罚球的情况下)。如果想要加大你的射程,并不应该去强化手臂、手腕和手部的肌肉。你应该好好锻炼腿部的大肌肉群。还有,要在上升的过程中出手,而不是下降的时候。

瞄准

选择一个投篮时瞄准的点……可以是篮圈、篮圈前沿或者是篮板(打板的情况下)。集中注意力瞄准这个点,不要去看球或是球的飞行轨迹。

出手

把肩膀当做“铰链”。投篮手的上臂向前伸直,指向篮框(保持手肘靠近身体内侧),手肘打开(整个手臂伸直),然后手腕顺势发力,将球顺着指尖投出手。这样就能投出那种“后旋球”,这是作为一个好投手必备的。“后旋球”能让球和篮圈的接触更为柔和,即使投蓝不是那么完美,也更容易让球“颠”入篮框。投出的球要尽量高,有一定的弧度。不要投那种平射、直线的投篮。有抛物线的投篮更容易命中,因为就篮框的大小来说,从上方落下的来球比平射的来球更容易入框。不要用手掌底部去“推”篮球,而是要让球从指尖出手。保证你的手肘是打开的(手臂伸直)……不要“曲臂”着投篮。

出手时的状态应该都是一致的。在远投时,不要因为要发出更大的力量而把球举高……要运用起跳过程中获得的上升力,或是适当的降低一下出手点。出手的时候,不要把球置于脑后,这样会投出平射或是直线的投篮。对于距离篮框较近的投篮,尽量在起跳最高点时出手,这样出手点会比较高(双臂高举过头顶)。

出手时的手型

这对投出合适的旋转球(后旋球)是很重要的。你的手指要指向篮框,手腕随着出手向前翻转,就好像天鹅脖子的样子。再打个比方,就好像是“把手伸进放在高处的饼干罐子”那样的动作。在篮球触框前,你要一直保持出手后的手型。如果是用正确色手型出手,手掌一定是要向下对着地板的。如果你的手腕翻转导致手背向外(就好像要伸出手去和别人握手一样),那你出手时的手腕动作就是不正确的。最后我再重申一下,视线要集中在目标之上(上文提到的几个点)……不要去关注球飞行的轨迹。

投手篮球(篮球投篮技巧详解)

手型像“天鹅脖子”那样,像“伸进饼干罐子一样”。

站桩式投篮

“站桩式投篮”是练习正确投篮姿势的绝佳途径。开始时你可以在离篮框几英尺远的地方,正对着进行投篮练习,纠正姿势。这个阶段,远距离的投篮不利于球员养成正确的习惯。每天花5分钟时间做这个练习。就是经验丰富的优秀射手在状态不佳时,也会选择这个方式来找回手感,重树自信。

在你技术有所提高之后在尝试远距离的投篮,但还是要保证使用正确的投篮方式。你可以选择在比赛中的投篮点来做投篮练习。

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投手在篮球场上怎么生存

一个纯粹的投手很难在球场上生存的。

要是打全场的话,那么一个投手就很重要了

可是要是半场的话 ,你基本上就是个陪练,只能站在外围等到队友实在没办法出手的时候才会想起你的存在,

但要是打全场的话 ,那么你的存在就是对手最大的威胁,对手只要有一个回防速度慢 那就被你得到出手的机会了?你是个在没人贴身防守时可以稳定投篮的投手,那么你很容易就能成为队里的主攻点。再好的防守也会出漏洞,而你要的就是这种空当,跑位是必要的,还要会跑。不要追求高难度动作,投手出手次数很多被冒几次也是可以理解的,用最稳定最熟悉的动作投篮

篮球投手

不是,难道扣将所有得分都是扣篮得到的吗?肯定不是

其实投手这个定义有点难,像雷阿伦,雷吉·米勒这类其实突破也是蛮厉害的,但是他们一般不是全突,也不会突太深。而是喜欢突了就投,或者接球就投的时候命中率比接近篮筐进攻还高,所有叫他们是投手。而像卡波诺,科沃尔这些突破能力不强,只能等人传球投篮,所有他们也是投手。


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发布时间:2023-09-11    发布人:admin

篮球教学之——如何成为神投手

投手篮球(篮球投篮技巧详解)

第一、 每个人有每个人的投篮习惯,有的人投的比较准,但是有的人的命中率很低,这是怎么回事呢,投篮姿势是一个很重要的原因。

第二、 成为神投手,首先你要有一个正确的投篮姿势,一个手的手掌和手腕成九十度,大臂和小臂成九十度,另一只手在投篮的过程中不需要发力,只需要掌握好球的方向即可。

第三、 当然仅仅是投篮姿势正确也不能成为神投手,还需要你不断的练习,让你的肌肉形成肌肉记忆,才能很好的掌握所用的力度。

第四、 另外还要多练习一下身体的协调性,当你准备投球的时候,不要还没有跳起来球就出手了,或者动作还没有做完,球就出手了,这样很难有高的命中率,所以协调性也非常重要。

篮球投手有哪些简单战术图解

现代 篮球 运动是比赛双方在同一场地上、规定的时间内进行着身体、技术、战术、心理、智能等全面的对抗,其中投篮准确是篮球运动攻守对抗的核心和目的。以下是我为大家整理的关于篮球投手简单战术图解,欢迎阅读!

篮球投手简单战术图解

这个战术简单并且实用,要求球队要有一名擅长接球就投的投篮手,下面我们利用网队的球员来进行一次实战讲解!!如下图所示,1号梅森-普拉姆利和乔.约翰逊分别站在篮下两边,而保罗.皮尔斯则处于罚球线右边靠前的位置,14号肖恩.利文斯顿在罚球线右边靠后,德隆.威廉姆斯把球带到前场,并在右侧停下。

这时候,利文斯顿移动到三分线接德隆传球,如下图所示,皮尔斯上前为德隆作掩护,德隆传球后借助掩护立刻跑到篮下兜一个圈回到原来的位置。

注意,当德隆到篮下,在围绕乔约翰逊转圈的时候,乔约翰逊则应该挡住原来防守他的球员,而不是在追德隆的那位球员,如下图,以免防守乔约翰逊那名球员来跟上去补防德隆,并且当德隆绕过以后,乔约翰逊则马上转到篮下。这时候,皮尔斯则为德隆做第二次掩护,先挡住自己对位的防守球员,防止那位球员上去补防德隆,同时等德隆过去后,PP就接着去挡住追德隆的那名球员,德隆找到空位后接利文斯顿传球马上进行投篮。虽然皮尔斯对位的那名防守球员会跟上去防守,但还是慢了一拍,这就要求接球投篮的那名球员需要有快速出手速度。而乔约翰逊和普拉姆利应该在篮下抢占位置,准备抢篮板。

NBA篮球的十大投手

NBA是世界最高的篮球殿堂,联盟在人才济济,各各身怀绝技,今天要写的是关于联盟现役球员中的十大投篮好手.下面直接进入正题:

a.吉尔伯特.阿里纳斯 所在球队:华盛顿奇才 位置:组织/得分后卫

年龄:25岁 身高:193cm 得分:28.4 投篮命中率:41.8% 三分球命中率35.1%

总评:从当年的一个球队可有可无的替补到现在成为联盟中实力超群的0号大将军,他经历可以说是非常的坎坷,所以他做任何事情都可以那么狂.你可以说他狂傲,可以说他自负,但你不能否定他的实力,他可以在球场任何地方出手投篮,包括那一记记超远距离的三分绝杀,他已经成为恐怖的代名词;并逐渐成长为联盟的超级得分手.

b.文斯.卡特 所在球队:新泽西网队 位置:小前锋

年龄:28岁 身高:198cm 得分:25.2 投篮命中率:39.6% 三分球命中率:38.9%

总评:乔丹的校友,小麦的表兄,飞人卡特早在2000年的时候就向世上展现了他非凡的篮球天份,但一直以来在人们的记忆里他是一个只会灌篮的超级球星.但也许他自己并不这样认为,终于直到06-07赛季,他才向我们展示了他那非凡的投篮才能,拥有超好的身体素质再加上扎实的投篮功底,使他逐渐成为NBA最好的投手之一, 这个赛季一次又一次的三分绝杀就是最好的证明,再加上他那雷霆万钧的扣篮,,他已经证明了自己是仍然是联盟中的超级巨星.

c.本.戈登 所在球队:芝加哥公牛 位置: 得分后卫

年龄:24岁 身高:191cm 得分:21.4 投篮命中率:45.5% 三分球命中率41.3%

总评:他是公牛队的最佳第六人,说是第六人其实只是一个假象,其实他才是这个球队的真正意义上的老大,往往到了比赛最关键的时刻,球就会交到他的手里,而他总能一次次的将最关键的球投中,这就是本赛季NBA最牛逼的”第四节狂人”,看看他的良好的出手感觉及如此之高的投篮命中率,相信他就是那个能否重现公牛辉煌的最关键人物.

d.昌西.比卢普斯 所在球队:底特律活塞 位置:组织后卫

年龄:30岁 身高:191cm 得分:17 投篮命中率:43.5% 三分球命中率:38.9%

总评:NBA最朴实的总决寒MVP,昌西是活塞的“大脑”,他冷静,沉着,拥有出色的控球能力和老道的 经验 ,他稳定的心理素质,出色的投篮手感,是一个真正隐形的杀手,所以你永远都不能放松对活塞1号的警惕,因为他随时可能会给你致命的一击,人称“狼牙射手”

e.德克.诺维茨基 所在球队:达拉斯小牛 位置:大前锋/中锋

年龄:28岁 身高: 213cm 得分:24.6 投篮命中率:50.2% 三分球命中率:41.6%

总评:,三分线外、禁区内、弧顶附近、边角都是他能够投篮得分的场所;联盟中顶级的大个子投手和得分机器,NBA历史上最高个的三分王,拥有中锋的身高、小前锋的速度,得分后卫的投篮,在篮球场上他无所不能,人送外号“德国坦克”。也是外籍球员中成功的典范。

f.雷.阿伦 所在球队:西雅图超音速 位置:得分后卫

年龄:32岁 身高:196cm 得分:26.4 投篮命中率:43.8 % 三分球命中率:37.2%

总评:阿伦是现役NBA投中三分最多的球员,而且突破也是他的长处,这令他变的更加的难防,他结合了出色的投篮姿势,良好的手感及出手后优美度与一身,只要他继续保持现在的状态,相信他一定能成为第二个雷吉.米勒。

g.迈克.里德 所在球队:密尔沃基雄鹿 位置:得分后卫

年龄:27岁 身高:198cm 得分:26.7分 投篮命中率:46.5% 三分球命中率:38.2%

总评:从当年雷.阿伦的替补,一步步打拼到当今NBA最好的射手之一,里德的成绩都是靠自己努力的训练来实现的,06-07赛季是里德真正成名的一个赛季, 稳定的投篮手型,冷酷的面目表情,沉着的心理素质,使他成为了联盟真正的超级得分手,遗憾的是这个赛季他有过多的伤病陪伴,相信下赛季他还会有更加精彩的表现,期待…….

h.卡梅隆.安东尼 所在球队:丹佛掘金 位置:小前锋

年龄:23岁 身高:203cm 得分:28.9 投篮命中率:47.6% 三分球命中率:26.8%

总评:小甜瓜的爆发力、力量、弹跳样样俱佳,攻守兼备。是黄金03一代的代表人物,内突外投样样精通,特别是中距离跳板,已经练的一定的境界了,近几年被他中距离绝杀的已经不计其数,如果他能再加强三分线外的投篮的话,相信他日后的成就不会在同年级的詹姆斯和韦德之下,有太多人看好他了,因为他真的太有才了。

i.史蒂夫.纳什 所在球队:菲尼克斯太阳 位置:组织后卫

年龄:33 身高:191 得分:18.6 投篮命中率:53.2 % 三分球命中率:45.5%

总评:"他是打篮球的中踢 足球 踢的最好的,足球 爱好 者中打篮球打的最好的!NBA中长的最帅的。。。。。。言归正题,加拿大人是队中不可缺少的灵魂人物,大家对他的印象就是风一样的突破速度,华丽诡逸的传球,正是他的穿针引线,才使整个队伍爆发出最大的能量。但是大家往往都会忽略了他的投篮功力,纳什的投篮手感很非常的好,出手的孤线非常的优美,往往在最关键的时候总能看到他一次次的在三分线入将球投中,正因为他出色的投篮才会使他成为当今NBA最出色的组织后卫。

j.科比.布莱恩特 所在球队:洛杉矶湖人 位置:得分后卫

年龄:28 身高:198cm 得分:31.5分 投篮命中率:46.3 % 三分球命中率36.4%

总评:一场比赛连续命中九个三分,连续4场50+,单场81分,三节62分,单节30分。。。。。。这个24号可以列出的壮举实在是太多了,豪无疑问他是当今NBA最具影响力及统治力的球员,他现在的投篮节奏感已经达到登峰造极的地步了,想防住他的投篮根本是不可能完成的任务,可怕的是这个夏天他还在进行魔鬼式的训练,他还在提高,期待下赛季更加神奇的K24。

篮球勾手投球的 方法

动作简介

勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为它是一种正统的投篮姿势。但是,当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且,当 魔术 师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后,人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后,勾手投篮被人们渐渐的接受,并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候,勾手投篮恰恰能展示你的风采。

动作发明

勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。

动作方法

以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动,举球到头侧上方最高点,同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

动作要点

两脚用力垂直跳,腾空放松平衡好,举球头上要稳定,出手时机掌握巧。

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篮球投手如何进行跑位?

而这些都是投手时应进行的跑位动作

篮球投手应如何进行跑位技巧,这里提三个训练要点,大家可以根据一齐练习

1、首先建议大家可以练球性,争取能把人过掉,再投篮,或者练中远距离投篮,这样还有点前途,因为照你说的那样,又没身高,又不能对抗,弹跳也不行,启动也不快,基本上你也就干不了什么了,把球性练好点,运运球,传传球

2、投手来说,罚球线附近来回跑,不然就是让队友帮你挡拆

还有,尽量把球出手的速度提高,拿太久跑位就没意义了

3、提高出手稳定性和出手速度,在合适你的投篮位置来回反跑,然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的传球手

投篮的朋友一定要记住,无论是投篮还是跑位,这些都是必须要学会的动作要求

以上三点投手时应进行跑位的技巧,各位业余朋友应多参加练习,尤其是初学者,对于这些基础的掌握是相当必要的

篮球投手怎么打

如果你是单纯的投手的话,首先你需要积极的跑位,同时需要队友帮你做掩护,当差就是最好的掩护之一,具体怎么去当差要看情况定

第二,你还要尽量提高你的出手速度,把速度和准度的最佳分配点找到

第三就是把握出手时机,不是出手快就一定不会被盖帽,而是时机,这个要在打球的过程中积累

我其实就是一个投手,所以我建议你再练习练习控球,这样在一些情况下,自己也可以创造出一定的出手机会

篮球投篮技巧详解

篮球投篮技巧详解

引导语:篮球应该怎么投篮才准呢?接下来是我为你带来收集整理的文章,欢迎阅读!

站姿

两脚分开大约与肩同宽。膝盖微曲,便于大腿肌肉在投篮时发力。如果你是用右手投篮,那你的右脚应该略微在前,此时你全身的重量应该集中在两脚前缘(而不是脚后跟)。肩膀和身体保持正对篮筐,当然,很多伟大的投手都习惯于把持球的一侧偏向篮框(所以你大可以选择让你最舒服的姿势)。这里最关键的一点应该是,在你跳起投篮时,要垂直起跳(或稍稍前倾),不要向旁边或是向后起跳,保持好身体的平衡。(后仰跳投而言身体笔直会有更好的效果)。

持球

用双手来持球,但实际投篮时只是用你的投篮惯用手来把球推出去。切忌用两手投篮。你的投篮手就好像一个“发射台”一样,手腕向后,从下方托住篮球。肘关节打开约90度,就好像向后的“L”字型一样,整个手肘要保持在球的下方(不要偏向两边)。另一只手(辅助手)只是帮助维持好球的平衡,在实际投篮的过程中,不需要用到。你的非投篮手在球出手的那一刻之前,应该已经脱离了球体,所以你事实上是用一只手在投篮,用你的投篮手。持球和出手时,记得要用你的指尖,而不是手掌。

在这里演示一下如何用手肘做好“发射台”。把你投篮手的上臂向前伸直,掌心向上,自然托住篮球(五指自然张开)。曲肘的同时,前臂、手腕和手都作由内向外、由下向上的转动,整个动作都需要在托住球的情况下完成,必须一气呵成。最终完成的时候,你应该是手腕向后,稳稳的把球举过右肩(此处假设投篮惯用手为右手)。你的肩膀在这里起到“铰链”的作用,手肘正对篮框,前臂和上臂形成一个“L”字型(从投篮手的一侧来看)。你的手肘要靠近身体内侧,正对篮框。

投篮“发射台”,“L”字型,手肘靠近身体内侧

投篮手拇指的位置十分重要。托住球后,投篮手的拇指应该向左侧打开约45度(投篮惯用手为右手的情况)。这样手肘就会自然处于球的下方。我见过一些年轻人的投篮,拇指位置过于向下,而且拇指打开的角度过大,直接指向了左侧,这样的结果就是手肘会外张(见右图)。如果你出手时的姿势看上去有些奇怪,球产生侧旋或是手肘外张的很夸张,注意一下你的拇指……这很容易就能纠正过来的。

左:拇指打开约45度,手肘靠近身体内侧。

右: 拇指位置过低,指向左边,手肘外张

出手点

出手点就是球在出手前一刻所处的位置。如果你的'惯用手是右手,投篮时肩膀和双脚都正对篮框,你应该把球举高到面部右侧靠近右肩一点的地方。不要把球至于面部正中的位置,这会导致投篮时你的手肘过于远离你的身体,出手时手腕也可能因此出现翻转(使掌心向前),容易造成球侧旋。

另一方面,如果你更偏向于投篮时整个身体都正对篮框,那就可以把出手点设在更靠近面部前方的位置。尽量找一个适合你的投篮姿势。

还有,尽量把球置于和额头齐高或更高(如果你有足够的力量或是在篮下)的位置,这样可以减少被封盖的可能。但不要把球置于头顶(或脑后)的位置。这会造成类似于“掷球”的动作,容易投出“平射炮”。

最后,力量不足的年轻球员出手点可能较低,为了发力足够甚至可能会低于肩膀。但随着年龄增长,出手点也应该随之提高。

左:双脚打开与肩同宽。出手点在面部右侧。

右:投篮手靠内。出手点居中。

上升力

投篮时大部分的力量应该来自于起跳时获得的上升力(跳投的情况下),或是来自于大腿发力(罚球的情况下)。如果想要加大你的射程,并不应该去强化手臂、手腕和手部的肌肉。你应该好好锻炼腿部的大肌肉群。还有,要在上升的过程中出手,而不是下降的时候。

瞄准

选择一个投篮时瞄准的点……可以是篮圈、篮圈前沿或者是篮板(打板的情况下)。集中注意力瞄准这个点,不要去看球或是球的飞行轨迹。

出手

把肩膀当做“铰链”。投篮手的上臂向前伸直,指向篮框(保持手肘靠近身体内侧),手肘打开(整个手臂伸直),然后手腕顺势发力,将球顺着指尖投出手。这样就能投出那种“后旋球”,这是作为一个好投手必备的。“后旋球”能让球和篮圈的接触更为柔和,即使投蓝不是那么完美,也更容易让球“颠”入篮框。投出的球要尽量高,有一定的弧度。不要投那种平射、直线的投篮。有抛物线的投篮更容易命中,因为就篮框的大小来说,从上方落下的来球比平射的来球更容易入框。不要用手掌底部去“推”篮球,而是要让球从指尖出手。保证你的手肘是打开的(手臂伸直)……不要“曲臂”着投篮。

出手时的状态应该都是一致的。在远投时,不要因为要发出更大的力量而把球举高……要运用起跳过程中获得的上升力,或是适当的降低一下出手点。出手的时候,不要把球置于脑后,这样会投出平射或是直线的投篮。对于距离篮框较近的投篮,尽量在起跳最高点时出手,这样出手点会比较高(双臂高举过头顶)。

出手时的手型

这对投出合适的旋转球(后旋球)是很重要的。你的手指要指向篮框,手腕随着出手向前翻转,就好像天鹅脖子的样子。再打个比方,就好像是“把手伸进放在高处的饼干罐子”那样的动作。在篮球触框前,你要一直保持出手后的手型。如果是用正确色手型出手,手掌一定是要向下对着地板的。如果你的手腕翻转导致手背向外(就好像要伸出手去和别人握手一样),那你出手时的手腕动作就是不正确的。最后我再重申一下,视线要集中在目标之上(上文提到的几个点)……不要去关注球飞行的轨迹。

投手篮球(篮球投篮技巧详解)

手型像“天鹅脖子”那样,像“伸进饼干罐子一样”。

站桩式投篮

“站桩式投篮”是练习正确投篮姿势的绝佳途径。开始时你可以在离篮框几英尺远的地方,正对着进行投篮练习,纠正姿势。这个阶段,远距离的投篮不利于球员养成正确的习惯。每天花5分钟时间做这个练习。就是经验丰富的优秀射手在状态不佳时,也会选择这个方式来找回手感,重树自信。

在你技术有所提高之后在尝试远距离的投篮,但还是要保证使用正确的投篮方式。你可以选择在比赛中的投篮点来做投篮练习。

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投手在篮球场上怎么生存

一个纯粹的投手很难在球场上生存的。

要是打全场的话,那么一个投手就很重要了

可是要是半场的话 ,你基本上就是个陪练,只能站在外围等到队友实在没办法出手的时候才会想起你的存在,

但要是打全场的话 ,那么你的存在就是对手最大的威胁,对手只要有一个回防速度慢 那就被你得到出手的机会了?你是个在没人贴身防守时可以稳定投篮的投手,那么你很容易就能成为队里的主攻点。再好的防守也会出漏洞,而你要的就是这种空当,跑位是必要的,还要会跑。不要追求高难度动作,投手出手次数很多被冒几次也是可以理解的,用最稳定最熟悉的动作投篮

篮球投手

不是,难道扣将所有得分都是扣篮得到的吗?肯定不是

其实投手这个定义有点难,像雷阿伦,雷吉·米勒这类其实突破也是蛮厉害的,但是他们一般不是全突,也不会突太深。而是喜欢突了就投,或者接球就投的时候命中率比接近篮筐进攻还高,所有叫他们是投手。而像卡波诺,科沃尔这些突破能力不强,只能等人传球投篮,所有他们也是投手。


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